Bobo.id - Kemarin (3/3/2020) Presiden Joko Widodo mengumumkan ada dua orang yang positif terinfeksi virus corona di Indonesia.
Hal ini tentunya membuat kita yang tinggal di Indonesia harus semakin giat dalam melakukan pencegahan penyebaran virus ini.
Ada berbagai cara pencegahan yang bisa kita lakukan. Namun yang paling utama adalah dengan rajin mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir.
Kenapa begitu? Karena banyak sekali aktivitas kita yang melibatkan tangan, sehingga kemungkinan virus itu menempel pada telapak tangan.
Jika kita tidak mencuci tangan, tentunya virus bisa masuk ke dalam tubuh saat tidak sengaja menyentuh wajah atau ketika kita makan.
Selain itu, menjaga daya tahan tubuh juga sangat penting untuk mencegah penularan virus corona, lo.
Karena itu, kita konsumsi makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh ini, yuk!
Baca Juga: Sekilas Bentuknya Mirip, Ini Perbedaan Sailfish dengan Ikan Marlin
1. Bawang Putih
Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang bisa kita konsumsi dalam keadaan mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam masakan.
Untuk membuat obat rumahan yang sederhana, campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah (raw honey).
Setelah itu konsumsilah selama beberapa hari. Ramuan ini bisa menjadi cara yang praktis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: Ternyata Astronaut Harus Ikut Pelatihan Selama Beberapa Tahun Sebelum Pergi ke Ruang Angkasa
2. Minyak Kelapa
Kita juga bisa mengonsumsi minyak kelapa murni (virgin coconut oil) untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.
3. Makanan Kaya Vitamin C
Paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Agar kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan kaya vitamin C itu rutin setiap hari.
4. Jahe
Jahe adalah salah satu jenis rempah yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jahe memiliki sifat anti-virus, yang bila dicampur dengan adas bintang (bunga lawang) dan madu bisa membantu mengendalikan daya tahan tubuh kita.
Ramuan ini bisa kita konsumsi 3-4 kali sehari.
5. Adas Bintang
Adas mengandung asam shikimic yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat obat anti-flu dan bisa berperan sebagai anti-virus.
Hal yang perlu kita lakukan adalah mengambil adas bintang (bunga lawang) dan merebusnya di dalam air.
Kemudian tambahkan ke dalam teh seperti teh hijau atau teh hitam dan meminumnya dua kali sehari.
(Penulis: Nabilla Tashandra)
Baca Juga: Sebelum Menggunakan Hand Sanitizer untuk Membersihkan Tangan, Perhatikan 5 Fakta Ini Dahulu
Tonton video ini, yuk!