Meskipun sederhana, kurang minum air putih bisa menyebabkan berbagai kondisi tubuh menjadi tidak baik, seperti membuat sakit kepala.
Air putih adalah cairan yang penting bagi tubuh kita. Inialah sebabnya, kita tidak boleh lupa lupa minum air putih setiap harinya.Rata-rata tubuh membutuhkan 2,5 liter air per hari atau bisa disesuaikan dengan berat badan maupun aktivitas yang kita lakukan. Nah, kalau kurang minum air putih, maka gejala awal dehidrasi bisa muncul, yaitu sakit kepala.
Baca Juga: Tidak Hanya Asap Kendaraan, Ternyata Parfum dan Sampo Juga Bisa Mencemari Udara!
5. Terlalu Banyak Konsumsi Daging Merah
Ada beberapa jenis daging, yaitu daging putih, seperti ayam, dan daging merah, seperti sapi.
Siapa yang makanan favoritnya terbuat dari daging merah?
Ternyata terlalu banyak koansumsi daging merah bisa menyebabkan kita mengalami sakit kepala, teman-teman.
Hal ini disebabkan oleh kandungan nitrat, yang merupakan bahan pengawet yang sering ditambahkan pada daging merah.
Baca Juga: Buah dan Sayur Baik untuk Tubuh, Apakah Tetap Sehat Jika Diolah Menjadi Manisan dan Asinan?
Tujuan penambahan nitrat adalah untuk mencegah berkembangnya bakteri.
Selain itu, ada penelitian terbaru yang menyatakan bahwa beberapa orang memiliki bakteri di mulut yang kemudian berinteraksi dengan nitrat.
AKibatnya, kadar gas oksida nitrat yang jumlahnya tinggi akan memicu sakit kepala.
(Penulis: Elizabeth Nada)
Tonton video ini juga, yuk!