Apa yang Harus Dilakukan?
Kalau teman-teman tidak mau terjadi hal-hal buruk hanya karena membaca di tempat yang minim cahaya, ayo mulai dengan cara yang paling mudah.
Mulai sekarang, kita harus membaca di tempat yang cahayanya baik, tidak terlalu gelap dan tidak terlalu silau.
Kalau masih ingin membaca atau bermain gadget sebelum tidur, maka lampunya jangan dimatikan dulu, teman-teman.
Selain itu, kedipkan juga mata kita, jangan terlalu fokus melihat pada suatu hal sehingga lupa berkedip.
Satu lagi cara yang mudah adalah istirahatkan mata selama 10 menit setiap 1 jam kita menatap buku atau layar gadget dan komputer.
(Penulis: Cirana Merisa)
Baca Juga: Ternyata Burung Tidak Bisa Terbang di Ruang Angkasa, Mengapa Begitu?
Tonton video ini, yuk!