Bobo.id – Mewabahnya virus corona tentunya membuat kita harus selalu menjaga kesehatan. Salah satunya adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Virus lebih mudah menular saat daya tahan tubuh menurun. Selain makanan, ada beberapa hal lain yang harus kita perhatikan.
Salah satunya adalah dengan tidak kelelahan. Saat kelelahan, biasanya daya tahan tubuh kita menurun.
Yuk, hindari kebiasaan buruk yang bisa membuat kita cepat lelah!
Baca Juga: Virus Corona Membuat Akuarium Ditutup, Para Penguin Bisa Bebas Berkeliling di Dalamnya
1. Banyak Makan Makanan Cepat Saji
Kalau liburan atau kalau di rumah sedang tidak ada makanan, mungkin orangtua akan mengajak kita makan di restoran.
Restoran biasa sebenarnya masih cukup aman, tapi kalau restoran cepat saji, wah, kita harus berhati-hati, ya.
Makanan cepat saji bisa menjadi penyebab utama tubuh kita lelah. Kok bisa, Bo?
Dalam seporsi makanan cepat saji, terkandung banyak kalori yang akan membuat lemak jahat tertimbun di perut kita.
Kalau lemak sudah tertimbun, kita akan merasa malas untuk bergerak.
Maka saat kita lebih banyak bergerak, tubuh akan terasa lebih cepat lelah.
Baca Juga: Meski Harus Berada di Rumah, Tetap Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh dengan 3 Jenis Makanan Ini!