Bukan Hanya Berkeringat, Gugup Juga Bisa Bikin Kita Lupa! Ini Penyebabnya

By Tyas Wening, Kamis, 26 Maret 2020 | 15:30 WIB
Gugup bisa membuat lupa (maaram/iStockphoto)

 

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah merasa gugup di waktu tertentu? Misalnya saat akan mengikuti lomba menyanyi, berpidato, atau bahkan ketika mengerjakan ujian.

Ketika sedang gugup, ternyata ada banyak hal yang bisa terjadi pada tubuh, nih.

Mulai dari wajah menjadi pucat, jantung berdegup kencang, berkeringat sekujur tubuh, hingga sakit perut.

Namun ada efek lain dari gugup, nih, yaitu menjadi lupa. Saat harus menyanyi di atas panggung, mungkin saja kita jadi lupa lirik lagu karena terlalu gugup.

Wah, ternyata ini adalah hal yang wajar terjadi, teman-teman. Cari tahu penjelasannya, yuk!

Baca Juga: Meski Lebih Terik, Waktu Terbaik untuk Berjemur adalah Pukul 10 Pagi! Mengapa Begitu?

Banyak Hal yang Terjadi pada Tubuh ketika Sedang Gugup

Gugup yang kita rasakan saat akan melakukan sesuatu sebenarnya merupakan reaksi alami pada suatu hal yang membuat tidak nyaman.

Ada berbagai hal yang terjadi pada tubuh kita saat sedang merasa gugup, seperti jantung yang berdegup kencang atau terganggunya sistem pencernaan sehingga menyebabkan perut mulas.

Reaksi-reaksi tersebut merupakan respons yang dikeluarkan oleh beberapa hormon untuk menyiapkan tubuh menghadapi ancaman yang membuat kita merasa gugup.

Ya, saat merasa gugup, otak akan menganggap kalau kita sedang menghadapi ancaman. Sehingga otak akan memberikan sinyal kepada seluruh organ tubuh untuk berada dalam mode fight or flight, yaitu menghadapi atau lari dari hal yang menyebabkan gugup.

Lupa Disebabkan karena Otak Sibuk Mencari Cara Hadapi Ancaman

Saat gugup, jantung juga akan berdetak lebih cepat yang membuat darah yang membawa oksigen dengan cepat diarahkan kembali ke otot-otot jantung.

Hal ini menyebabkan pernapasan kita menjadi lebih pendek tapi frekuensinya meningkat.

Hasil dari reaksi ini membuat otak kita menjadi kekurangan pasokan oksigen yang dibutuhkan dan memengaruhi kerja otak.

Sel-sel otak dalam tubuh memiliki nukleus atau inti sel yang bisa bekerja dengan baik saat jumlah oksigennya mencukupi, misalnya untuk mengendalikan aktivitas sel seperti mengingat sesuatu.

Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Air Terbagi Menjadi 3 Jenis, Mana yang Paling Baik untuk Diminum?

Selain karena kekurangan oksigen, gugup juga membuat kita lupa hal-hal yang penting karena otak kita lebih fokus pada ancaman yang dianggap sedang dihadapi oleh tubuh.

Otak akan memikirkan berbagai cara untuk menghadapi atau lari dari ancaman yang mengganggu tubuh.

Akibatnya, berbagai hal yang sudah kita ingat, misalnya lirik lagu, gerakan yang akan dilakukan saat menari, atau materi yang sudah dipelajari untuk menghadapi ujian akan tertutupi oleh cara untuk menghadapi ancaman.

Pikiran kita mungkin akan lebih fokus pada bagaimana agar rasa gugup itu hilang dari tubuh dan tidak mengganggu apa yang akan dilakukan.

Baca Juga: Benarkah Otak Kiri dan Kanan Manusia Punya Kemampuan yang Berbeda?

Manusia Punya Ingatan yang Rapuh

Saat gugup, kita bisa kehilangan memori atau menjadi lupa dikarenakan ingatan manusia ternyata sangat rapuh dan bisa hilang karena disebabkan oleh beberapa sebab utama, teman-teman.

Hormon kortisol atau hormon stres yang dilepaskan saat gugup merupakan penyebab utama lainnya yang membuat kita menjadi lupa saat gugup.

Meningkatnya hormon kortisol saat sedang gugup membuat otak menciptakan memori baru dalam situasi stres, seperti bagaimana wajah orang-orang yang menonton kita saat sedang berada di atas panggung.

Nah, hal tersebut akan mengaburkan atau menutup memori lama yang sudah kita siapkan, teman-teman.

Baca Juga: Banyak yang Suka, Tapi Makanan-Makanan Ini Bikin Gigi Jadi Kuning! Kamu Sering Makan?

Namun saat hormon stres berkurang, maka fungsi otak akan kembali seperti semula dan membuat kita bisa mengingat apa yang sudah dipersiapkan.

Pemikiran yang aktif juga menjadi penyebab lainnya kita menjadi lupa saat gugup, lo, karena dengan pikiran yang aktif, berarti semakin banyak pikiran yang mengalir dalam otak.

Ketika banyak pikiran yang mengalir di otak, tentu akan sangat sulit untuk fokus pada hal-hal yang seharusnya kita ingat, teman-teman.

---

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Ayo, tonton video ini juga!