1. Mematikan Perangkat Listrik
Tahukah teman-teman? Lampu dan perangkat yang terhubung ke listrik semuanya mengeluarkan panas.
Karena itu, baiknya kita matikan semua perangkat listrik di kamar kita.
Selain bisa tidur dengan udara yang lebih sejuk, kita juga jadi bisa hemat energi.
Baca Juga: Gemas! Anjing Ini Hanya Punya Satu Telinga dan Dijuluki Anjing Unicorn
2. Udara Sejuk Tanpa AC
Menyalakan pendingin ruangan atau AC sepanjang malam, bisa berakibat buruk untuk tubuh kita. Kita pun jadi boros energi.
Untuk mengganti AC kita bisa menciptakan sendiri udara yang nyaman. Caranya dengan menempatkan semangkuk es di depan kipas angin.
Es itu akan mendinginkan udara yang diputar oleh kipas. O iya, tapi kipas angin itu diarahkan ke tembok atau jauh dari tubuh kita, ya!
Selain itu, gunakan kipas angin ini sekali-sekali saja, tidak perlu setiap hari.
3. Buka Jendela
Menjaga sirkulasi udara atau aliran udara juga bisa membuat kita merasa sejuk meski cuaca sedang panas.
Jika memungkinkan, izinlah kepada orangtuamu untuk membuka jendela di malam hari.
Jika tidak memungkinkan, teman-teman bisa membuka jendela di ruangan yang berbeda, lalu membiarkan pintu kamar kita terbuka.
Baca Juga: Mengalami Masalah Pencernaan? Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini untuk Mengatasinya, yuk!