4. Buah Beri
Buah beri
Sarapan dengan buah beri sepertinya tidak masalah.
Kita bisa makan buah beri dengan sereal atau roti.
Buah beri bisa meningkatkan daya ingat kita, lo.
Baca Juga: Mentimun Hingga Blewah, 6 Buah Ini Bisa Bantu Kita untuk Tetap Terhidrasi Selama Hadapi Corona
5. Sayuran
Sayuran
Makanan yang satu ini memang keren, deh, kita tidak boleh lupa makan sayur.
Sayuran bisa membuat sel-sel di otak jadi lebih kuat.
Kalau sel di otak kuat, kita pun bisa berkonsentrasi dan mengingat lebih baik.