Terlebih, berat tubuh yang berkurang hanya beberapa ratus gram saja.
Saat kita mengonsumsi makanan dan minuman, berat tubuh juga akan bertambah lagi.
Dengan begitu, mungkin saja berat tubuh yang tadinya berkurang karena BAB jadi kembali ke berat semula.
Namun, BAB memang membuat perut menjadi lebih lega, teman-teman.
Itu karena saat BAB kita tidak hanya mengeluarkan feses saja, tapi juga bakteri pembusuk feses yang menimbulkan gas dalam perut.
Nah, bakteri ini akan menghasilkan gas yang membuat perut terasa penuh dan terlihat buncit.
Bakteri dan gas yang dihasilkan akan keluar bersama feses atau kotoran sehingga perut terasa lebih nyaman dan lega setelah buang air besar.
Berat Badan Bisa Berkurang dengan BAB Secara Teratur
Meskipun BAB tidak bisa secara langsung memengaruhi dan mengurangi berat badan, tapi BAB secara teratur bisa membantu menurunkan berat badan, lo.
Hal ini disebabkan karena BAB secara teratur menunjukkan kalau sistem pencernaan kita sehat dan tidak mengalami sembelit.
Nah, agar sistem pencernaan menjadi sehat, kita harus memenuhi kebutuhan serat yang bisa memicu pergerakan sistem pencernaan sehingga BAB menjadi lancar.