Bobo.id - Saat belajar, kita membutuhkan menggunakan otak kita untuk mengingat semua pengetahuan yang dipelajari.
Karena itu, daya ingat sangat penting untuk siswa sekolah seperti kita.
Ada banyak cara untuk meningkatkan daya ingat, bisa lewat konsumsi makanan tertentu atau kebiasan kita sehari-hari.
Nah, ada kebiasaan sederhana yang ternyata bisa meningkatkan daya ingat kita, lo. Apa saja? Sebelum itu, kita cari tahu bagian-bagian dari ingatan, yuk!
Baca Juga: 7 Makanan Ini Bisa Membantu Tingkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi, Salah Satunya Telur!
Bagian-Bagian Ingatan
Ingatan kita mempunyai tiga bagian.
Pertama, Automatic memory. Kita tidak perlu memikirkannya, tapi semua bisa terlaksana.
Otak mengerjakan semua sistem pada tubuh kita, sehingga kita bisa bernapas, jantung kita bisa berdetak, dan seluruh organ tubuh kita bisa bekerja.
Kedua, Short-term memory. Ingatan jangka pendek bekerja seperti data yang sedang atau sering kita gunakan.
Ketiga, Long-term memory. Ingatan jangka panjang mirip seperti data yang kamu arsipkan. Kita tidak memerlukannya sepanjang waktu, tapi kita bisa menemukannya ketika kita membutuhkan.
Baca Juga: Dari Iklim Tropis Hingga Iklim Dingin, Ketahui 4 Jenis Iklim di Dunia