Bobo.id - Teman-teman mungkin sering disarankan berjemur agar tubuh mendapatkan vitamin D. Selain itu, berjemur juga bisa tingkatkan sistem imun tubuh.
Kita disarankan untuk berjemur selama 10-15 menit pada sekitar pukul 10 pagi.
Apakah teman-teman sudah lakukan?
Ternyata, bukan hanya badan kita saja yang sebaiknya dijemur, tapi juga barang-barang di rumah.
Apa saja? Yuk, cari tahu!
Tempat Tidur atau Bed Cover
Tempat tidur juga perlu dijemur, teman-teman.
Kalau kasurmu tidak bisa dibawa keluar untuk dijemur, paling tidak jemur atau ganti bed cover dan bantal-bantal di atasnya.
Kita juga disarankan untuk tidak langsung rebahan saat baru pulang dari beraktivitas di luar.
Baca Juga: Berjemur Merupakan Kebiasaan yang Baik, Inilah 5 Akibatnya Jika Kekurangan Sinar Matahari!