Pertama, mandi dengan air hangat bisa membantu untuk menyegaran pikiran, nih, serta membuat kita tetap segar dan terjaga di pagi hari.
Mandi menggunakan air dengan suhu dingin bisa memicu otak untuk memproduksi hormon norepinefrin.
Hormon norepinefrin adalah sejenis adrenalin yang akan membantu pikiran tetap waspada secara alami.
Baca Juga: Anjuran Berjemur Setiap Pagi, Kapan Waktu Terbaik untuk Berjemur?
Membantu Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit
Jarang yang tahu, mandi pagi dengan air dingin ternyata bisa membantu membuat kulit kita tetap lembap dan kenyal, lo.
Selain itu, mandi pagi dengan air dingin juga akan membuat rambut menjadi lebih lembut dan bercahaya alami, teman-teman.
Keramas dengan air yang terlalu hangat bisa merusak batang rambut dan menyebabkan ujung rambut terbelah atau bercabang.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Menurut penelitian dalam European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, suhu yang dingin bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh kita.
Ketika mandi menggunakan air dingin, tubuh akan memproduksi berbagai protein yang dibutuhkan oleh sistem imun.
Sistem imun tubuh nantinya akan melawan segala virus dan bakteri penyebab penyakit yang menyerang tubuh kita.