Menurunkan Berat Badan
Mandi pagi juga bisa membantu menurunkan berat badan untuk kita yang sedang mengalami masalah dengan berat badan, lo.
Mandi pagi menggunakan air dingin rupanya bisa membantu menurunkan berat badan kita dengan carayang enggak terduga.
Jadi, tubuh manusia mengandung dua jenis lemak, yakni lemak putih dan lemak cokelat.
Lemak putih terjadi ketika kita mengonsumsi kalori berlebihan. Biasanya menyebabkan penumpukan lemak di pinggang, perut, dan leher.
Baca Juga: Kloset Jongkok dan Kloset Duduk, Manakah yang Lebih Baik dan Sehat untuk Kita Gunakan?
Nah, kalau lemak cokelat adalah lemak baik yang kita gunakan untuk menghasilkan panas demi menjaga tubuh kita hangat, dan dibakar ketika kita terkena dingin yang ekstrim.
Mandi air dingin dapat mempercepat laju metabolisme lemak cokelat, teman-teman.
Ada sebuah studi tahun 2009 yang menemukan bahwa paparan suhu dingin ekstrim dapat membakar lemak cokelat pada tubuh dengan peningkatan 15 kali lipat, lo.
Baca Juga: Sering Dianggap Buruk, Rasa Bosan Ternyata Juga Bisa Memicu Kreativitas!
Kalau dihitung-hitung, berarti kita bisa kehilangan hingga 5 kilogram bobot dalam setahun kalau rutin mandi pagi dengan air dingin.
Dengan demikian, rajin mandi pagi dengan air dingin secara perlahan dapat membantu berat badan kita supaya turun dan menjadi ideal.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini juga, yuk!