1. Air Putih dan Air Kelapa Hijau
Saat mengalami keracunan, tubuh biasanya akan kehilangan banyak cairan akibat muntah yang hebat.
Nah, untuk kembali menghidrasi tubuh, kamu bisa minum banyak air putih atau air kelapa hijau.
Biasanya setelah banyak muntah, mulut kita akan terasa tidak nyaman untuk mengonsumsi apapun.
Kalau begitu kamu bisa minum jus buah segar atau semacamnya terlebih dahulu, teman-teman.
Namun, hindari soda dan juga kopi karena bisa membuat kita mengalami dehidrasi.
2. Sayur dan Buah
Kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh dari sayur dan buah sudah tidak perlu diragukan lagi, nih.
Nah, untuk menggenapi nutrisi, teman-teman bisa mengonsumsi sayuran yang direbus dengan menambahkan bumbu secukupnya.
Selain itu, konsumsi juga buah-buahan seperti pisang, apel, pir, atau pepaya.
Baca Juga: 9 Bahan Makanan yang Bisa Awet Tanpa Masuk Kulkas, Salah Satunya Tomat
3. Sup Ayam
Saat mengalami keracunan, kamu sebaiknya mengonsumsi makanan seperti sup ayam atau bubur.
Sup ayam mengandung sejumlah nutrisi yang akan membantu memulihkan kondisi tubuh, lo.
Selain itu, rasanya yang hangat akan terasa cukup menyegarkan, terutama saat tubuh lemas.