Bobo.id – Selama beraktivitas di rumah, apa teman-teman sering begadang?
Wah, meskipun sedang belajar di rumah, sebaiknya kita tetap tidur cukup sesuai waktunya, ya. Soalnya tidur yang berkualitas penting bagi otak kita.
Bukan hanya kualitas tidur yang penting bagi otak, ada kebiasaan sehari-hari lainnya yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan otak kita juga, teman-teman.
Ayo, kita cari tahu kebiasaan yang penting bagi kesehatan otak!
Menjaga Kesehatan Otak
Selain tubuh dan organ-organ yang sehat, jangan lupa juga bahwa kesehatan otak juga tidak kalah pentingnya.
Otak kita bekerja membuat kita bisa berkomunikasi, belajar banyak hal, hingga mengoperasikan bagian-bagian tubuh yang lainnya.
Otak yang sehat berarti mampu mengingat, belajar, membuat rencana, berkonsentrasi, dan menjaga pikiran aktif serta jernih.
Menjaga kesehatan otak artinya memaksimalkan kemampuan otak dan membantu mengurangi risiko gangguan pada otak akibat penuaan.
Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa kita lakukan agar otak tetap sehat, lo!
Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: Coba Forest dan 2 Aplikasi Lain yang Bisa Bantu Fokus Belajar, yuk!