Bobo.id – Teman-teman pernah lihat ibu mengupas kulit buah atau sayuran? Biasanya buah yang sering dikupas kulitnya adalah apel.
Padahal ternyata kulit apel mengandung banyak manfaat untuk tubuh, lo.
Begitu juga dengan sayuran seperti timun dan wortel. Sayuran ini sering dikupas kulitnya, padahal kulitnya juga mengandung manfaat untuk tubuh.
Berikut ini ada beberapa jenis buah dan sayuran yang sebaiknya dimakan bersama kulitnya.
1. Terung
Saat pengin mengonsumsi terung atau terong sebaiknya jangan membuang kulitnya, ya!
Kulit terong ternyata punya antioksidan yang bisa bikin kita jauh dari kanker dan tetap terlihat segar.