5. Menyebabkan Diare
Setelah melewati proses pencernaan dan penyerapan nutrisi, makanan yang hampir menjadi ampas perlu melewati proses terakhir di usus besar.
Di sini, gerak ampas makanan melambat karena usus besar perlu menyerap air untuk membentuk feses yang padat.
Namun, capsaicin pada makanan pedas membuat gerak pencernaan menjadi lebih cepat. Akibatnya, usus besar tidak memiliki waktu untuk menyerap air sehingga tekstur feses menjadi cair.
Diare membuat tubuh kehilangan cairan. Padahal, selama puasa asupan cairan juga sudah berkurang. Jika diteruskan, hal ini dapat mengakibatkan dehidrasi.
Makanan pedas sebenarnya tidak memiliki dampak jangka panjang bagi kesehatan. Meski begitu, kita harus berhati-hati apalagi jika memiliki penyakit pada saluran pencernaan.
Yuk, hindari mengonsumsi makanan pedas untuk sahur dan buka puasa agar puasa kita lancar!
(Penulis: kompas.com)
Baca Juga: Meski Lapar dan Haus, Ternyata Ada Beragam Manfaat Puasa untuk Tubuh, Salah Satunya Membuang Racun
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id