Saat sensor di bagian otak tersebut sudah menerima pesan kalau ada terlalu banyak sodium dalam aliran darah, ini adalah saat di mana kita jadi merasa kehausan, teman-teman.
Namun tidak semua orang mengalami proses yang sama, nih.
Ada juga orang dengan kondisi usia atau kesehatan tertentu yang tidak bisa memberi tahu tubuh kalau sel tubuh butuh cairan dari air minum.
Jika kita tidak bisa merasakan rasa haus, ini bisa berbahaya, teman-teman. Apalagi tubuh kita lebih banyak mengandung air dan organ di tubuh butuh air untuk bisa bekerja dengan baik.
Terjaganya kadar air di tubuh kita juga penting bagi pengaturan suhu tubuh dan transportasi vitamin, hormon, dan mineral ke bagian tubuh yang membutuhkanna.
Nah, untuk mencegah tubuh jadi kurang cairan dan kita merasa haus, hindari mengonsumsi makanan asin saat sahur dan berbuka puasa, ya.
Jangan lupa juga untuk tetap minum air putih saat berbuka puasa, malam hari sebelum tidur, juga saat sahur, agar kebutuhan cairan tubuh tetap tercukupi.
Baca Juga: Cegukan saat Puasa Bisa Diatasi Tanpa Minum Air, Begini 4 Cara yang Bisa Dilakukan!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id