Susu Kurma
Saat sahur, kita boleh meminum susu, teman-teman, karena susu dapat melengkapi asupan gizi selama puasa.
Nah, agar kita tidak bosan mengonsumsi susu pada saat sahur, teman-teman bisa membuat kreasi susu, yaitu susu kurma.
Cukup siapkan lima buah kurma, lima buah kacang almond, 300 mililiter susu, dan es batu.
Blender semua bahan kecuali es batu, sampai teksturnya halus. Susu kurma ini tidak hanya bergizi, lo, teman-teman.
Mengonsumsi susu kurma juga bisa memenuhi kebutuhan gula dan sebagai cadangan energi yang tidak tercukupi selama puasa.
Kebutuhan gula ini kita dapatkan dari buah kurma yang rasanya manis.
Baca Juga: Segarnya Berbuka Dengan Segelas Susu Kurma Almond yang Bergizi!