Bobo.id - Siapa yang tahu chia seed? Yap! Chia seed adalah biji-bijian yang berasal dari tanaman Gurun Salvia Hispanica.
Walaupun kecil, biji chia ini memiliki manfaat untuk kesehatan, lo. Bukan saja untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak seperti kita.
Seperti yang dilansir dari laman Academy of Nutrition Dietetics, chia seed merupakan sumber asam omega 3 yang baik untuk anak-anak.
Bahkan, chia seed dapat memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh dengan mengonsumsi chia seed. Setiap 2 sendok makan chia seed mengandung 10 gram serat.
Ini dia beberapa manfaat chia seed untuk anak-anak:
Baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang
Salah satu manfaat chia seed untuk anak-anak seperti kita adalah membantu memperlancar pertumbuhan gigi dan tulang.
Hal ini karena di dalam chia seed terkandung kalsium, fosfor, magnesium, dan protein yang baik untuk pertumbuhan keduanya.
Baca Juga: 5 Manfaat Sayur Bayam, Bisa Meredakan Gejala Hemofilia Hingga Mencegah Berbagai Penyakit jantung