Bobo.id – Tahukah teman-teman? Ternyata ada banyak cara sederhana untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Salah satunya adalah dengan merendam kaki di air hangat yang diberi garam. Manfaatnya bermacam-macam, lo! Bisa mengatasi kita yang sulit tidur sampai menurunkan tekanan darah.
Yuk, simak manfaatnya!
Meredakan Infeksi
Ternyata adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.
Begitu juga mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.
Hal itu bisa terjadi karena, air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Perawatan sederhana ini juga dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.
Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Kulit Telur Bisa Diolah dan Punya 3 Manfaat untuk Tubuh!
Menurunkan Tekanan Darah
Tidak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, lo.
Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah.
Sebab, air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.
Obat Insomnia
Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah setelah beraktivitas seharian dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.
Sebab, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.
Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, apalagi bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.
Hal yang Harus Diperhatikan
Namun, ada hal yang harus diperhatikan kalau ingin merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam.
Baca Juga: Tertawa Terbukti Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh! Lakukan Kebiasaan Kecil dan Sederhana Ini
Kita harus memerhatikan air yang digunakan, harus benar-benar bersih, ya.
Jika kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan tidak bersih, perawatan ini malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.
Gejala dermatosis bermacam-macam, mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.
Jika sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati dan memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.
Karena itu, sebelum merendam kaki di larutan air hangat yang diberi garam, pastikan air yang digunakan bersih.
(Penulis: Raka)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com