3. Kulit Apel Sering Dikupas dan Dibuang, Inilah 4 Manfaat Jika Mengonsumsi Apel dengan Kulitnya!
Apel adalah salah satu jenis buah yang digemari banyak orang.
Tidak hanya warna merah atau hijaunya yang menarik, rasa manis dan tekstur yang renyah dari apel memang menjadi daya tarik tersendiri.
Beberapa orang mengonsumsi apel dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu. Hal ini karena mengantisipasi adanya zat lilin pada lapisan kulit apel.
Padahal mengonsumsi apel dengan kulitnya justru lebih banyak manfaatnya, lo. Yuk, cari tahu di artikel ini apa saja manfaatnya!
4. Tidak Hanya Nasi Putih, Karbohidrat Juga Bisa Kita Dapatkan dalam 6 Makanan Ini!
Bagi masyarakat Indonesia seperti kita, nasi putih adalah makanan pokok yang wajib disajikan bersama lauk.
Namun, tahukah kamu? Nasi putih memiliki angka indeks glikemik yang tinggi, lo. Hal itu membuat nasi putih bisa memengaruhi kadar gula darah di dalam tubuh kita.
Sebab itulah, penderita diabetes sangat dianjurkan untuk menghindari makanan pokok satu ini.
Selain untuk penderita diabetes, nasi putih juga sebaiknya dihindari untuk kita yang memiliki masalah kelebihan berat badan atau obesitas.
Kalau tidak makan nasi putih, lalu bagaimana kita memenuhi kebutuhan karbohidrat di dalam tubuh?
Ternyata ada enam makanan yang bisa menggantikan nasi putih sebagai sumber karbohidrat, lo. Apa saja? Ayo cari tahu di artikel ini!