Kalau sudah, teman-teman bisa berkumur dengan air tersebut. Namun, air larutan garam dan madunya jangan ditelan, ya!
Permen Pereda Sakit Tenggorokan
Jika teman-teman tidak punya waktu untuk membuat air garam dan madu, coba cari permen pereda sakit tenggorokan.
Permen ini bisa meningkatkan jumlah air liur di dalam mulut. Air liur bisa membantu melembapkan tenggorokan dan mengurangi rasa sakitnya.
Minum Air dan Makan Makanan Berair
Jika teman-teman tidak suka dengan permen pereda sakit tenggorokan, cobalah untuk minum air putih hangat secara rutin.
Selain minum air, usahakan juga untuk makan makanan yang lembut dan berair. Misalnya, jus, sup, dan makanan berair lainnya.
Baca Juga: Tenggorokan Kita Terasa Sakit Setelah Menangis, Kenapa Begitu?
Minum air dan makan makanan berair akan membuat membran lendir tetap lembap.
Saat membran lendir lembap, virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan bisa dilawan.