Bobo.id – Apakah teman-teman sedang mengalami sakit tenggorokan? Rasanya pasti tidak nyaman.
Selain membuat suara jadi serak, kita pun jadi lebih sulit untuk bicara.
Namun, teman-teman tidak usah khawatir, sakit tenggorokan bisa diredakan dengan cara sederhana ini:
Berkumur dengan Air Garam
Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh virus atau bakteri. Sakit tenggorokan biasanya disertai dengan bengkak.
Jika itu terjadi pada teman-teman, coba larutkan setengah sendok teh garam di dalam air hangat dan tambahkan madu.
Baca Juga: Obat Sering Tersangkut di Tenggorokan? Coba 4 Cara Minum Obat Ini, yuk!
Kalau sudah, teman-teman bisa berkumur dengan air tersebut. Namun, air larutan garam dan madunya jangan ditelan, ya!
Permen Pereda Sakit Tenggorokan
Jika teman-teman tidak punya waktu untuk membuat air garam dan madu, coba cari permen pereda sakit tenggorokan.
Permen ini bisa meningkatkan jumlah air liur di dalam mulut. Air liur bisa membantu melembapkan tenggorokan dan mengurangi rasa sakitnya.
Minum Air dan Makan Makanan Berair
Jika teman-teman tidak suka dengan permen pereda sakit tenggorokan, cobalah untuk minum air putih hangat secara rutin.
Selain minum air, usahakan juga untuk makan makanan yang lembut dan berair. Misalnya, jus, sup, dan makanan berair lainnya.
Baca Juga: Tenggorokan Kita Terasa Sakit Setelah Menangis, Kenapa Begitu?
Minum air dan makan makanan berair akan membuat membran lendir tetap lembap.
Saat membran lendir lembap, virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan bisa dilawan.
Minum Teh
Adakah di antara teman-teman yang suka minum teh? Kalau ada, cobalah minum teh saat sakit tenggorokan menyerang.
Teh mengandung antioksidan yang bisa memperkuat sistem imun tubuh kita. Jika sistem imun tubuh kuat, virus dan bakteri penyebab sakit tenggorokan pun bisa dilawan.
Supaya khasiat teh yang kita minum semakin terasa, jangan lupa untuk menambahkan madu ke dalam teh yang akan kita minum.
Baca Juga: Sering Menahan Bersin? Hati-Hati! Tenggorokan Bisa Robek, Lo!
Perbanyak Istirahat
Selain melakukan hal-hal di atas, kita juga harus istirahat yang cukup. Kalau tidak, bakteri dan virus penyebab sakit tenggorokan akan lebih sulit untuk dilawan.
Itulah beberapa cara sederhana untuk meredakan sakit tenggorokan.
Lihat juga video ini, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com