Gunakan Botol Air Minum yang Menarik
Agar bisa minum air kapan saja dan di mana saja, cara yang bisa dilakukan adalah dengan membawa botol air minum milik sendiri.
Teman-teman bisa menggunakan botol minum yang kamu pilih sendiri sesuai dengan warna, bentuk, atau gambar karakter pada botol minum.
Dengan menggunakan botol minum yang dipilih sendiri, maka kita akan jadi lebih semangat dan lebih sering untuk minum air putih.
Namun sebaiknya botol minum yang dipilih adalah botol yang bisa masuk ke dalam tas yang biasa kita gunakan, agar botol mudah dibawa kemanapun.
Jangan lupa juga untuk rutin mencuci botol minum agar tidak jadi sarang kuman, ya!
Baca Juga: Bisa Menyebabkan Autoimun, Inilah 5 Bahaya Gluten untuk Tubuh, Perhatikan Makananmu!
Pakai Sedotan
Ketika minum air putih menggunakan botol, maka kita akan meneguk air langsung dari bibir botol.
Nah, cara yang bisa digunakan agar minum air lebih banyak adalah dengan menggunakna sedotan, teman-teman.
Saat minum menggunakan sedotan, kita tidak sadar kalau sudah minum banyak air, karena ukuran sedotan yang kecil.
Kita bisa membeli sedotan untuk diletakkan di dalam botol, maupun membeli botol minum yang sudah dilengkapi dengan sedotan.