Minum Banyak Air
Setiap hari, kita harus minum cukup air untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
Hal ini dilakukan agar tubuh tetap terhidrasi sehingga organ tubuh bisa menjalankan tugasnya dengan maksimal.
Nah, saat kita sedang flu, kebutuhan air untuk tubuh akan menjadi semakin besar, teman-teman.
Banyak minum air putih saat mengalami flu adalah cara sederhana mengobati flu yang bisa kita lakukan.
Minum lebih banyak air saat flu bisa membantu untuk menghindari gejala dehidrasi yang terjadi saat sedang flu.
Gejala dehidrasi saat flu ini bisa berupa sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Selain air putih, kita bisa mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum jus, atau konsumsi makanan berkuah, seperti sup ayam.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Ini Bisa Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah yang Tinggi, Salah Satunya Tidur Cukup