Kadar Vitamin D2 Pada Jamur Kancing Berguna untuk Darah dan Tulang
Salah satu jenis vitamin yang penting bagi tubuh adalah vitamin D. Biasanya, tubuh akan mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari pagi.
Namun jamur ternyata juga bisa menjadi sumber vitamin D, nih, salah satunya kamur kancing.
Jamur kancing merupakan sumber vitamin D2 non-hewani yang alami. Vitamin ini didapatkan oleh jamur dari paparan sinar matahari.
Nah, vitamin D2 yang ada pada jamur bisa meningkatkan kadar vitamin dalam darah, sama seperti kalau kita mengonsumsi vitamin.
Selain itu, vitamin D2 tadi akan diubah menjadi bentuk aktif vitamin D.
Nantinya, vitamin D ini akan membantu tubuh untuk mampu menyerap kalsium dan menjaga kesehatan tulang dengan baik.
Baca Juga: 4 Manfaat Tanaman dalam Ruangan di Rumah, Salah Satunya Bisa Bantu Kuatkan Kekebalan Tubuh
Berbagai Manfaat Mengonsumsi Jamur Kancing
Karena kandungan gizinya, jamur kancing juga punya berbagai manfaat baik untuk tubuh.
Manfaat pertama, jamur kancing memiliki sifat untuk melawan kanker. Selain vitamin D2, jamur juga memiliki berbagai senyawa antioksidan, selenium, hingga vitamin C.
Berbagai senyawa ini, terutama antioksidan, memiliki sifat yang bisa menangkal kanker dengan baik.