Minum Cukup Air Putih
Tahukah teman-teman? Saat mengantuk, kita akan sering menguap yang juga menjadi cara tubuh kita untuk mengambil lebih banyak oksigen.
Nah, saat sulit berkonsentrasi, sebenarnya tubuh dan otak kita juga sedang kekurangan oksigen, teman-teman.
Untuk itu, minum cukup air putih bisa menjadi salah satu cara untuk menambah jumlah oksigen dalam tubuh dan meningkatkan konsentrasi.
Dengan minum air putih, maka jantung akan lebih mudah memompa darah yang mengalirkan oksigen dan nutrisi ke otak.
Hasilnya, otak yang mendapat cukup oksigen akan lebih mudah berkonsentrasi dan membantu kita mengerti pelajaran yang sedang dipelajari.
Baca Juga: Belum Terbiasa Olahraga Lari? Coba Berlari Lambat, yuk! Tetap Punya Manfaat Baik bagi Jantung