Bobo.id - Apakah kamu sering lelah akhir-akhir ini, padahal tidak melakukan aktivitas berat? Ada banyak penyebab kita jadi merasa lelah. Salah satunya melakukan aktivitas berat, misalnya olahraga atau berjalan jarak jauh.
Biasanya, rasa lelah ini akan hilang dengan sendirinya jika kita cukup istirahat dan makan makanan bergizi serta minum yang cukup.
Namun, jika kelelahan ini terlalu sering terjadi padahal kita tidak melakukan aktivitas berat, kita perlu waspada.
Sebab, kelelahan bisa menjadi pertanda penyakit tertentu. Berikut beberapa di antaranya:
1. Diabetes
Salah satu alasan yang dapat menyebabkan mengapa tubuh selalu merasa lelah, adalah karena penyakit diabetes.
Kelelahan bisa disebabkan tubuh menggunakan banyak energi untuk memproses kadar gula darah dalam tubuh.
Anak-anak juga bisa mengalami diabetes. Karena itu, kita perlu waspada.
Baca Juga: Berat Badan Berlebih Tingkatkan Risiko Diabetes, Ketahui Cara Menjaga Berat Badan yang Sehat
2. Sleep apnea
Sleep apnea merupakan kondisi di mana seseorang akan mendengkur atau mengorok ketika tertidur.
Kondisi ini dapat menyebabkan penderitanya tidak mendapatkan oksigen yang cukup saat tidur, sehingga mempersulit tubuh untuk tidur dengan nyenyak.
Selain itu, sleep apnea juga bisa menyebabkan penderitanya terbangun dalam keadaan napas terengah-engah karena sedikitnya jumlah oksigen yang masuk ke tubuh.
3. Anemia
Anemia adalah penyakit kekurangan darah dan menyebabkan seseorang akan merasa lemas dan lelah.
Jenis anemia yang paling umum terjadi adalah anemia defisiensi besi yang disebabkan karena kurangnya zat besi dalam tubuh.
Kurangnya zat besi dalam tubuh bisa membuat darah kesulitan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Hal ini akan menyebabkan penderitanya merasa lelah, pusing ketika berdiri, dan jantung yang berdebar kencang.
Baca Juga: Sering Dihindari karena Bisa Sebabkan Kegemukan, Ternyata Ini Manfaat Lemak untuk Tubuh
4. Depresi
Depresi bisa menghilangkan bahan kimia alami dalam otak yang dibutuhkan agar tubuh dapat bekerja dengan normal.
Depresi juga berpotensi untuk menurunnya energi dalam tubuh, sehingga penderitanya akan mudah merasa lelah di siang hari.
Tidak cuma itu, depresi juga bisa membuat seseorang kesulitan tidur di malam hari dan bahkan membuat penderitanya tiba-tiba terbangun saat sedang tertidur.
Itu dia beberapa penyakit yang bisa menyebabkan kelelahan yang terjadi terus-terusan.
Kalau kita merasa sering lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat, coba segera konsultasikan kondisi ini pada dokter, ya!
5. Penyakit Jantung
Kelelahan yang sangat parah adalah gejala yang paling umum dari penyakit gagal jantung.
Hal ini karena jantung tidak mampu memompa darah dengan maksimal, sehingga menyebabkan darah sulit dialirkan ke seluruh tubuh.
Penyakit gagal jantung ini justru akan bertambah parah, ketika penderitanya berolahraga.
Selain itu, penyakit jantung ini juga menimbulkan bengkak pada lengan atau kaki dan juga sesak napas.
Baca Juga: Darah Manis, Penyakit Kulit yang Sering Menyerang Anak-Anak, Cari Tahu Penyebabnya
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarrahmah)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com