Bobo.id - Bagi orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan, salah satu makanan yang dihindari adalah makanan berlemak tinggi.
Anggapannya, makanan berlemak tinggi bisa menumpuk di dalam tubuh dan membuat berat badan bertambah.
Konsumsi makanan berlemak secara berlebihan juga bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti risiko diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Inilah sebabnya, ada beberapa makanan yang dilabeli dengan tulisan bebas lemak atau rendah lemak.
Meski banyak orang yang menghindari konsumsi lemak, sebenarnya lemak punya beragam manfaat untuk tubuh.
Tentunya kalau kita mengonsumsi lemak dalam jumlah yang cukup dan konsumsi jenis lemak yang tepat, ya.
Yuk, ketahui apa saja manfaat lemak bagi tubuh!
Baca Juga: Bisa Mengganggu Kesehatan! Makanan dan Minuman Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Telur