Saat Makan Malam Tiba, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Mengalami Berbagai Masalah Kesehatan

Bobo.id - Secara umum kita memiliki tiga waktu makan utama, yaitu makan pagi (sarapan), makan siang, dan makan malam.

Biasanya di ketiga waktu makan utama ini kita akan mengonsumsi makanan berat yang berisi, makanan pokok, seperti nasi dan lauk-pauk.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Tidur Setelah Makan, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan, Mulai dari Kegemukan Hingga Asam Lambung

Banyak orang yang percaya kalau waktu makan paling penting adalah sarapan dan makan malam adalah waktu makan yang kurang baik.

Anggapan ini memang tidak ada salahnya, hanya pada kenyataannya semua waktu makan adalah penting.

Seperti yang sudah disebutkan tadi, tidak sedikit orang yang menghindari waktu makan malam karena dianggap kurang baik untuk kesehatan.

Padahal makan malam tidak akan jadi masalah jika kita mengonsumsi makanan yang tepat dan tidak berlebihan.

Berikut ini adalah lima jenis makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat makan malam. Apa saja? Ayo cari tahu!

Baca Juga: Kepala Gatal Bisa Menjadi Tanda Rambut Berkutu, Ketahui Tanda Lain Adanya Kutu Rambut

PROMOTED CONTENT