Bobo.id - Selain menyehatkan, melakukan olahraga bersepeda juga menyenangkan, teman-teman.
Saat bersepeda, kita bisa sambil menikmati pemandangan yang ada di sekitar.
Bersepeda juga baik untuk lingkungan, lo, karena membantu untuk mengurangi polusi lingkungan.
Meski menyenangkan, kita tetap membutuhkan energi saat bersepeda, agar mampu mengayuh sepeda untuk jarak yang diinginkan.
Baca Juga: Sering Dialami Banyak Orang, Inilah 3 Jenis Gangguan Pencernaan dan Cara Mengatasinya
Inilah sebabnya, sebelum bersepeda kita harus mengonsumsi makanan yang tepat.
Selain itu, bersepeda juga merupakan olahraga kardio, yang membutuhkan banyak energi saat melakukannya.
Yuk, konsumsi tiga jenis makanan ini sebelum bersepeda untuk memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR