1. Teh Hangat dan Madu
Menurut penelitian, madu merupakan obat batuk alami yang ampuh untuk anak-anak.
Sebuah penelitian membandingkan anak-anak yang diberi madu dan obat jenis dextromethorphan saat batuk.
Hasilnya, madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan jika dibandingkan dengan obat batuk jenis itu.
Cara menggunakan madu untuk meredakab batuk cukup campur dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.
Minum campuran ini sekali atau dua kali sehari. Namun, ramuan satu ini tidak bisa diberikan pada adik bayi, ya.
Baca Juga: Gambar Segitiga yang Kamu Pilih Bisa Tunjukkan Kepribadian, Lihat Arti Segitiga Pilihanmu!
2. Jahe
Jahe juga bisa digunakan untuk meredakan batuk, khususnya batuk kering. Rempah satu ini memiliki sifata anti radang.
Penelitian mengungkap senyawa anti radang pada jahe bisa melemaskan membran di saluran udara. Sehingga, keparahan batuk bisa berkurang.
Cara menggunakan jahe adalah dengan menyeduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum.
Kita juga bisa menambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan manfaatnya.