Bobo.id - Anak-anak kecil seperti kita banyak yang rentan jatuh sakit. Hal itu karena sistem kekebalan tubuh kita belum bisa bekerja dengan sempurna.
Salah satu penyakit yang paling sering dialami adalah batuk.
Baca Juga: Biasa Muncul Sebagai Respon Alami, Apakah Manusia Bisa Batuk atau Bersin Jika Sedang Tidur?
Batuk adalah sebuah kondisi di mana tubuh kita berusaha untuk membersihkan tenggorokan dari gangguan seperti lendir atau zat asing lainnya.
Ini tentunya bisa sangat mengganggu karena tenggorokan terkadang jadi terasa perih dan selera makan jadi menurun.
Beberapa orang bahkan batuknya bisa sangat parah menjelang malam hari saat akan pergi tidur.
Karena rasa tidak nyaman itulah banyak yang lebih memilih untuk minum obat agar batuk segera reda.
Padahal ada juga berbagai bahan alami yang bisa digunakan untuk mengtasi batuk, lo. Apa saja? Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Dongeng Anak: Elidore #MendongenguntukCerdas
1. Teh Hangat dan Madu
Menurut penelitian, madu merupakan obat batuk alami yang ampuh untuk anak-anak.
Sebuah penelitian membandingkan anak-anak yang diberi madu dan obat jenis dextromethorphan saat batuk.
Hasilnya, madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan jika dibandingkan dengan obat batuk jenis itu.
Cara menggunakan madu untuk meredakab batuk cukup campur dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.
Minum campuran ini sekali atau dua kali sehari. Namun, ramuan satu ini tidak bisa diberikan pada adik bayi, ya.
Baca Juga: Gambar Segitiga yang Kamu Pilih Bisa Tunjukkan Kepribadian, Lihat Arti Segitiga Pilihanmu!
2. Jahe
Jahe juga bisa digunakan untuk meredakan batuk, khususnya batuk kering. Rempah satu ini memiliki sifata anti radang.
Penelitian mengungkap senyawa anti radang pada jahe bisa melemaskan membran di saluran udara. Sehingga, keparahan batuk bisa berkurang.
Cara menggunakan jahe adalah dengan menyeduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum.
Kita juga bisa menambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan manfaatnya.
3. Banyak Minum Air
Bagi orang yang sedang batuk atau pilek, banyak minum air adalah salah satu hal yang penting.
Hasil penelitian mengatakan kalau minum air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin.
Namun, jika batuk disertai gejala flu atau pilek, kita bisa mengonsumsi air hangat.
Selain air putih, kuah kaldu, teh herbal, atau wedang jeruk juga bisa membantu meredakan batuk.
Baca Juga: Kalah Populer dengan Buah Lain, Ternyata Pir Memiliki Segudang Manfaat! Salah Satunya Cegah Diabetes
4. Kumur larutan air garam
Larutan air garam adalah obat batuk berdahak alami karena bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan.
Untuk membuat larutan air garam, cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Setelah itu gunakan untuk berkumur.
Usahakan agar larutan sampai bagian belakang tenggorokan.
5. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang bisa digunakan sebagai obat batuk alami.
Bromelain adalah enzim yang bisa kita temukan dalam bagian tengah buah nanas. Bromelain memiliki zat anti radah dan juga bisa memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.
Untuk menggunakan nanas sebagai obat batuk, kita cukup makan nanas atau minum jus nanas sampai ke bagian tengah atau inti buah.
Baca Juga: Masker Scuba Dipakai oleh Banyak Orang, Apakah Baik untuk Mencegah Penularan Virus Covid-19?
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com