Bobo.id – Sejak kita kecil, kita selalu disarankan untuk meminum susu.
Mungkin teman-teman juga suka dibuatkan susu untuk diminum setelah sarapan.
Namun belakangan ini para peneliti mulai mempertanyakan kembali manfaat minum susu, terutama untuk anak-anak.
Apa susu memiliki efek buruk? Lebih banyak manfaat meminum susu atau tidak meminum susu?
Manfaat Minum Susu
1. Penuh kandungan yang baik untuk kesehatan
Susu dapat dikatakan sebagai makanan utuh karena segelas susu sudah mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Beberapa vitamin dan mineral yang terkadung dalam susu antara lain vitamin B12, vitamin E, vitamin K, zat besi, dan lainnya.
Tak hanya itu, susu juga mengandung lemak yang bervariasi dan baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Ini Tips Membuat Nasi Uduk dengan Rice Cooker Agar Mirip Buatan Warung Makan, Ternyata Mudah