3. Kekurangan Konsumsi Makanan Bernutrisi
Kekurangan makanan bernutrisi juga bisa menjadi penyebab tangan kita mudah mengalami kesemutan, kram, maupun kebas, lo, teman-teman.
Meskipun jarang terjadi, kita bisa mengalami kesemutan karena kekurangan makanan bernutrisi biasanya saat kita kurang mendapat asupan vitamin B12 dari makanan.
Padahal vitamin B12 diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan saraf, produksi sel darah merah, sampai DNA.
Agar tidak mengalami kesemutan yang disebabkan kekurangan makanan bernutrisi, sebaiknya kita meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, seperti ikan, telur, daging merah, atau produk susu.
Berbagai jenis makanan tadi tetap harus diimbangi dengan sayur dan buah, ya.
Baca Juga: Pijat Kulit Kepala Minimal 3 Menit Bisa Bantu Atasi Rambut Rontok, Coba Cara Ini, yuk!
Lihat video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.co