Mengapa Kaki Bengkak Saat Naik Pesawat Terbang Dalam Waktu Lama?

Tidak Hanya Terjadi di Pesawat Terbang

Kaki yang membengkak ini tidak hanya terjadi saat menjadi penumpang pesawat terbang.

Kaki membengkak juga terjadi apabila kita menjadi penumpang kereta api atau bus dalam waktu yang lama.

Kaki membengkak bahkan juga terjadi apabila kita duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam walaupun tidak menumpang kendaraan.

Berjam-jam belajar dengan posisi duduk juga dapat membuat kaki kita bengkak.

Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Mengapa Kita Harus Jalan Kaki 10.000 Langkah Setiap Hari, Ada Manfaatnya untuk Gula Darah

Menggerakkan Tubuh

Kaki yang membengkak tentu membuat kita kurang nyaman.

Nah, untuk mencegahnya, kita harus menggerak-gerakkan kaki.

Pada saat naik pesawat terbang, kita bisa berjalan sebentar di lorong.

Demikian pula pada saat belajar. Sempatkan untuk menggerak-gerakkan badan, terutama kaki.

Pada saat jam istirahat di sekolah, gunakan untuk menggerakkan badan.

Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ternyata Ada Banyak Manfaat Mengangkat Kaki Sebelum Tidur