Pilih Sepatu yang Tepat
Meski tidak berjalan, memilih dan menggunakan sepatu yang tepat juga diperlukan saat teman-teman akan berdiri untuk jangka waktu yang panjang.
Sepatu yang kita gunakan sehari-hari akan memengaruhi keadaan kaki, termasuk rasa sakit dan nyeri.
Hal yang memengaruhi keadaan kaki misalnya jenis, bentuk, hingga ukuran sepatu yang digunakan.
Misalnya, kalau ukuran sepatu yang digunakan kekecilan atau terlalu besar, maka kaki akan terasa tidak nyaman ketika beraktivitas dan kaki di dalam sepatu bisa berubah posisinya.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pandan Tiap Hari, Salah Satunya Baik untuk Penderita Darah Tinggi
Menyangga Kaki ketika Berbaring
Setelah berdiri untuk waktu yang cukup lama, kaki akan terasa pegal dan teman-teman ingin beristirahat, salah satunya dengan bebaring.
Nah, kalau kaki terlihat bengkak setelah berdiri lama, hal yang bisa dilakukan adalah menyangga kaki ketika kita sedang berbaring.
Sangga kaki dengan posisi lebih tinggi dari bagian tubuh lainnya, bisa dengan menggunakan bantal atau guling.
Pembengkakan pada kaki bisa terjadi karena aliran darah yang tidak lancar dan tertahan di kaki, sehingga menyebabkan pembengkakan.
Dengan menyangga kaki saat berbaring, maka hal ini akan membuat aliran darah kembali lancar dan mengurangi pembengkakan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com