Bobo.id - Melihat gambar di atas, pasti sebagian besar teman-teman sudah tidak asing dengan buah yang satu ini.
Yap, namanya adalah pepaya. Kita bisa dengan mudah menemukannya di negara tropis, termasuk di Indonesia.
Buah berwarna oranye ini dikenal baik untuk pencernaan. Padahal pepaya punya banyak manfaat tak terduka untuk tubuh kita, lo.
Apa saja? Ayo cari tahu bersama!
Baca Juga: Strawberry Milk ala Korea Sedang Populer, Apa Perbedaanya dengan Susu Stroberi Biasa?
1. Suplai vitamin dan mineral penting
Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.
Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Jangan Dikopek! Inilah Cara Tepat untuk Mengatasi Kulit yang Mengelupas