Bobo.id - Olahraga atau melakukan aktivitas fisik, baik untuk kebugaran tubuh kita. Namun, olahraga bisa membuat kita mengeluarkan banyak keringat.
Kelain itu, keringat juga bisa membuat kotoran dan debu lebih mudah menempel di tubuh kita.
Karena itulah, banyak orang yang mandi setelah berolahraga supaya tubuh jadi bersih dan segar kembali.
Lalu, lebih baik mandi dengan menggunakan air hangat atau air dingin, ya, setelah berolahraga?
Mandi dengan Air Dingin
Mungkin teman-teman pernah melihat atlet yang berendam dengan air berisikan es batu setelah bertanding atau berlatih.
Mandi atau berendam dengan air dingin menjadi cara untuk membuat tubuh rileks setelah berolahraga.
Jika tidak memungkinkan, kita tidak perlu mandi dengan air dingin yang berisikan es batu seperti atlet. Cukup turunkan saja temperatur airnya.
Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Mandi dengan Air Dingin Bisa Mendatangkan 5 Manfaat Ini