1. Melepas Kacamata Bisa Mengistirahatkan Mata
Jika kamu mengenakan kacamata untuk membantu penglihatan, mungkin kamu sering mendengar yang satu ini, teman-teman.
Faktanya, kalau kita memerlukan alat bantu untuk melihat seperti kacamata atau lensa kontak, sebaiknya kita menggunakannya sesuai kebutuhan.
Misalnya kalau kita memiliki mata minus atau rabun jauh, membaca tulisan dengan jarak jauh tanpa kacamata akan membuat mata kita lelah.
Memakai kacamata sesuai kebutuhan tidak akan menambah kerusakan penglihatan kita, teman-teman.
2. Membaca dengan Cahaya Redup Merusak Mata
Menurut situs Harvard Health Publishing, ini adalah mitos, teman-teman.
Faktanya, cahaya redup tidak secara langsung memengaruhi penglihatan mata kita.
Namun, cahaya yang redup akan membuat mata kita lebih cepat lelah.
Posisi terbaik untuk membaca adalah mengarahkan cahaya lampu baca ke arah buku.
Kita bisa mengaturnya dengan membaca menggunakan lampu belajar, teman-teman.
Jadi lebih baik cahaya lampu tidak berasal di atas bahu kita.
Karena cahaya yang asalnya dari atas bahu kita akan menjadi silau, sehingga tulisan lebih sulit dibaca.
Baca Juga: Ternyata Ada Ukuran Bulu Mata yang Ideal untuk Melindungi Mata Kita, Pernah Tahu?