3. Menatap Layar Komputer atau Gawai Terlalu Lama Merusak Mata
Meski tidak merusak mata, melihat layar komputer, lamptop, atau gawai akan membuat mata kita lelah.
Jika kita harus menghabiskan banyak waktu di depan layar gawai, sebaiknya kita mengatur cahayanya.
Atur cahaya layar agar tidak membuat mata silau karena terlalu terang.
Kemudian, sesekali istirahatkan mata dengan berkedip seperti biasa dan melihat ke arah lain. Ini supaya mata kita tidak kering dan rasa lelahnya berkurang.
4. Rajin Mengonsumsi Wortel Bisa Memperbaiki Gangguan Mata
Wortel mengandung vitamin A, teman-teman. Vitamin A merupakan nutrisi yang baik untuk mata kita.
Namun, rupanya ada yang lebih baik bagi kesehatan mata kita, lo. Yaitu buah dan sayuran hijau.
Ini karena buah segar dan sayuran hijau gelap mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E.
Vitamin antioksidan ini berguna untuk melindungi mata dari penyekit katarak atau penurunan kualitas penglihatan yang lainnya.
Namun, mengonsumsi makanan tersebut tidak membantu mencegah atau mengatasi masalah penglihatan seperti rabun jauh dan rabun dekat.
Namun, kita bisa mengonsumsi wortel, juga buah dan sayuran hijau untuk membantu mencegah gangguan mata lainnya.
Baca Juga: Setelah Menangis, Mata Jadi Terlihat Bengkak dan Memerah, Ternyata Punya Fungsi Penting Bagi Mata
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com