Terlanjur Kecanduan Media Sosial? Coba Lakukan 5 Cara Ampuh Ini untuk Mengatasinya

Sarah Nafisah Kamis, 8 Oktober 2020 | 18:30 WIB
Coba cara ini untuk mengatasi kecanduan media sosial (Photo by Andrea Piacquadio from Pexels)

 

Bobo.id - Tak bisa dihindari lagi, sekarang banyak orang yang bergantung pada media sosial.

Tak hanya orang dewasa, anak kecil seperti kita juga banyak yang sudah menggunakannya. Apakah kamu salah satunya?

Tahukah kamu kalau penggunaan media sosial yang berlebihan tanpa pengawasan bisa menyebabkan kecanduan.

Baca Juga: Banyak yang Tak Sadar, 5 Perilaku Ini Menunjukkan Kecanduan Media Sosial, Kamu Salah Satunya?

Kecanduan media sosial bisa ditandai oleh beberapa hal, salah satunya adalah selalu menggunakan ponsel mulai dari bangun tidur sampai waktu tidur tiba.

Berbagai gejala kecanduan media sosial bisa kamu baca di sini

Kalau kamu sudah mengalami beberapa gejalanya bisa jadi kamu sudah masuk ke dalam golongan yang kecanduan media sosial.

Bagi teman-teman yang ingin terbebas dari kecanduan media sosial, bisa ikuti beberapa cara berikut ini:

1. Kesadaran Diri Sendiri

Puasa dari media sosial harus diawali dengan niat yang diciptakan dari diri sendiri.

Kita harus sadar kalau media sosial benar-benar media yang seharusnya tidak membuat hidup kita lebih terpuruk.

Kesadaran yang dimaksud berkaitan dengan niat awal seseorang untuk memulai puasa media sosial.

Misalnya, memikirkan apa sebenarnya fungsi media sosial dan kerugian apa yang akan diterima saat menghabiskan banyak waktu di dunia maya. 

Baca Juga: Kompres dengan Kantung Teh Bekas Bisa Mengatasi Mata Merah, Ketahui Juga Berbagai Cara Lain untuk Atasi Mata Merah

Source : kids.grid.id
Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Iveta Rahmalia