Bawang Putih
Keluarga bawang lainnya, bawang putih, mengandung senyawa belerang yang bisa meningkatkan peredaran darah pada jaringan.
Senyawa itu juga bisa menurunkan tekanan darah dengan membuat pembuluh darah rileks.
Jahe
Mengonsumsi jahe bisa menurunkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah.
Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi jahe secara rutin (sekitar 2-4 gram sehari) memiliki risiko lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi.
Cabai Rawit
Cabai rawit membantu melancarkan peredaran darah dan bisa meredakan pembengkakan di pembuluh darah vena.
Cabai rawit memiliki sifat antikoagulan sehingga darah lebih mudah mengalir.
Meski rasanya pedas, cabai rawit bisa menguatkan dinding pembuluh darah vena dan mengembalikan kelenturan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pandan Tiap Hari, Salah Satunya Baik untuk Penderita Darah Tinggi