Air Mentimun Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah, Ketahui Manfaat Air Mentimun Lainnya, yuk!

 

Bobo.id – Mentimun merupakan salah satu buah yang banyak manfaatnya. Mentimun sering dijadikan sebagai pelengkap makanan seperti lalapan atau acar.

Tapi siapa sangka air mentimun juga bisa memberikan banyak manfaat di tubuh kita, teman-teman?

Beberapa manfaat minum air mentimun adalah bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah kanker.

Apalagi manfaat mengosumsi air mentimun bagi tubuh, ya?

Yuk, kita cari tahu!

Cara Membuat Minuman Air Mentimun

Kita bisa mengonsumsi air mentimun dengan cara mengiris dua buah mentimun tipis-tipis kemudian mencampurnya dengan sekitar 2 liter air.

Air mentimun juga bisa didapatkan dengan membuatnya menjadi jus timun yang dibuat menggunakan juicer atau blender, kemudian disaring ampasnya.

Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan madu, perasan jeruk, atau perasan lemon.

Manfaat Mengonsumsi Air Mentimun Bagi Tubuh

Air Mentimun Membantu Memberi Asupan Cairan Tubuh

Selain minum air putih, asupan cairan tubuh juga bisa kita dapatkan dari makanan yang mengandung banyak air, salah satunya mentimun.

Air mentimun yang rasanya lebih segar dan enak bisa membantu kita minum cairan dengan teratur sehingga tidak kekurangan cairan.

Baca Juga: Penyebab Kram Otot Bukan Hanya karena Olahraga, Dehidrasi Juga Bisa Menyebabkan Kram Otot

PROMOTED CONTENT