Air Mentimun Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Karena manfaatnya yang memberikan asupan cairan tubuh, air mentimun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Menjaga cairan tubuh bisa membantu tubuh membuang racun.
Kemudian, mentimun bisa memberikan asam pantotenat dan vitamin B-5 yang baik untuk kulit.
Air Mentimun Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang kita membutuhkan asupan vitamin K agar kuat, teman-teman.
Di tubuh, vitamin K berfungsi membentuk protein yang dibutuhkan untuk metabolisme tulang.
Vitamin K juga penting untuk membantu tubuh melakukan penggumpalan darah.
Nah, kita bisa mendapatkan asupan vitamin K ini dari air mentimun, lo!
Air Mentimun Membantu Menjaga Berat Badan Sehat
Menjaga berat badan sehat sangat penting karena kelebihan berat badan dan obesitas bisa berisiko menyebabkan penyakit.
Berat badan berlebihan bisa disebabkan oleh kelebihan kalori dari gula dalam minuman ringan seperti soda dan minuman kemasan lainnya.
Mengonsumsi air mentimun bisa membantu menggantikan minuman itu dan kalorinya lebih rendah.
Di samping itu, cairan tubuh yang diberikan air mentimun bisa membantu kita kenyang dan mencegah kita makan terlalu banyak kalori.
Baca Juga: Berat Badan Berlebih Tingkatkan Risiko Diabetes, Ketahui Cara Menjaga Berat Badan yang Sehat
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR