2. Kurangi Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Jantung Tetap Sehat, Masih Sering Makan?Makanan yang kita konsumsi bukan hanya memengaruhi organ pencernaan, lo, tapi juga organ lain di tubuh kita.Salah satu organ yang bisa terganggu fungsinya akibat makanan tertentu adalah organ jantung, teman-teman.Wah, padahal fungsi jantung di tubuh kita sangat penting, yaitu memompa darah ke organ lain dan bagian tubuh lainnya.Agar jantung kita tetap sehat, kita harus membiasakan diri menjaga pola makan dan jenis makanan yang kita konsumsi.Apa teman-teman sudah tahu makanan apa saja yang sebaiknya dikurangi konsumsinya agar jantung tetap sehat?Cari tahu selengkapnya di sini, ya!
3. Ingin Jaga Gula Darah Tetap Seimbang? Lakukan 7 Kebiasaan Mudah Ini, Salah Satunya Tidur CukupKita membutuhkan karbohidrat karena nantinya karbohidrat diubah menjadi bentuk gula di dalam tubuh kita. Gula dalam darah itu nantinya dijadikan sumber energi oleh sel di tubuh kita.Namun, kalau kita terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat ataupun gula tambahan, maka kadar gula darah bisa terlalu tinggi. Kondisi ini disebut hiperglikemia.Jika terjadi dalam waktu yang lama, kondisi kadar gula darah yang terlalu tinggi ini bisa berbahaya bagi tubuh, teman-teman.Agar gula darah tetap terjaga dan terlalu tinggi, ada kebiasaan yang bisa kita lakukan nih.Apa saja, ya? Ketahui penjelasannya di artikel ini.