Ada beberapa kriteria yang membuat sumber makanan disebut sebagai makanan sehat, nih, teman-teman.
Kriteria pertama adalah gizi yang ada dalam makanan haruslah seimbang.
Selain itu, sumber makanan juga harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi atau gizi harian tubuh.
Hal ini berguna agar makanan yang dikonsumsi bisa memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Maka dari itu, makanan yang dikonsumsi penting bagi tubuh, karena salah satunya bisa membantu dan memengaruhi perkembangan tubuh, terutama untuk anak-anak.
Baca Juga: Gejala Awal Asma Mirip Batuk pada Umumnya, Ketahui Gejala Penyakit Asma, yuk!
Bagaimana Tubuh Mengolah Makanan?
Makanan dan minuman yang kita konsumsi nantinya akan diolah oleh tubuh menjadi nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Mulai dari gula, lemak, dan berbagai penyerapan nutrisi. Nutrisi yang diolah dari makanan ini berguna untuk berbagai organ tubuh kita.
Selain itu, nutrisi tadi juga bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan tubuh, terutama untuk anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan.
Nah, makanan dan minuman ini akan masuk ke sistem pencernaan dan diproses untuk diambil sari-sari nutrisi atau gizinya.
Makanan dan minuman juga akan diolah menjadi gula dan lemak, yang berfungsi sebagai sumber energi dalam tubuh.