Hentikan Kebiasaan Makan Terburu-buru Kalau Tidak Mau Mengalami Hal Ini

Bobo.id - Biasanya manusia seperti kita makan tiga kali sehari, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam.

Makan menjadi suatu kebutuhan yang harus kita penuhi setiap harinya.

Setiap orang mempunyai kebiasaan makan masing-masing. Ada yang suka makan pakai tangan, ada yang suka menggunakan sendok, ada yang makan dengan cepat, ada yang makannya lambat, dan lain sebagainya.

Tahukah teman-teman? Ternyata kebiasaan makan dengan cepat atau terburu-buru tidak baik untuk kesehatan kita, lo.

Karena idealnya kita harus makan perlahan yang biasanya membutuhkan waktu kurang lebih 20 menit.

Apa risiko yang terjadi jika kita makan terburu-buru, ya? Cari tahu jawabannya, yuk!

Baca Juga: Rahasia Telur Dadar Tebal dan Mengembang Seperti di Warung Makan, Ternyata Kuncinya Bukan Pakai Tepung!

1. Tersedak

Saat makan buru-buru, kita berisiko tersedak karena makanan belum dikunyah secara sempurna. Tersedak memang hal yang biasa terjadi. Namun, kita tak boleh menyepelekannya.

Apabila makanan tersangkut di kerongkongan, saluran napas akan terhambat dan membuat kita tak bisa bernapas. Jika tidak ditangani dengan baik, hal ini bisa menyebabkan kematian, lo.

PROMOTED CONTENT