Konsumsi Makanan Bergizi
Untuk menjaga kesehatan gusi, cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Misalnya seperti makanan yang mengandung vitamin C dan kalsium. Dua jenis nutrisi ini punya peran untuk menjaga kesehatan gusi.
Konsumsi buah dan sayur seperti bayam, wortel, atau ubi jalar bisa menjadi cara agar tubuh mendapatkan asupan makanan bergizi untuk menjaga kesehatan gusi.
Baca Juga: Mulai Sekarang Harus Sikat Gigi Sebelum Tidur, Ini Akibatnya Jika Malas Sikat Gigi
Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Selain untuk gigi, ternyata konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebih juga tidak baik untuk kesehatan gusi.
Sisa gula pada makanan atau minuman manis bisa tertinggal di sela antara gusi dan gigi.
Akibatnya, hal ini akan menyebabkan tumbuhnya bakteri dan menyebabkan infeksi pada gusi.