Bobo.id - Sebagian besar tubuh kita dipenuhi oleh cairan. Karena itulah kita sangat danjurkan untuk banyak minum, terutama air putih.
Saat beraktivitas, cairan dalam tubuh akan menguap. Apabila tidak ada asupan cairan pengganti, ini bisa menyebabkan masalah pada tubuh.
Berikut ini adalah berbagai masalah kesehatan yang bisa muncul karena kurang minum air putih:
1. Tekanan darah menurun
Saat tubuh kurang minum air putih atau cairan lain, kita bisa mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa membuat volume plasma darah yang mengandung protein menurun.
Karena itulah bisa berakibat membuat tekanan darah orang yang kurang minum air putih juga bisa ikut turun.
2. Mual dan muntah
Saat suhu meningkat atau sedang melakukan aktivitas fisik, tubuh manusia secara alami menghilangkan panas di tubuh dengan berkeringat.
Jika pengeluaran cairan ini tidak diimbangi dengan asupan cairan pengganti, kenaikan suhu tubuh menyebabkan mual dan muntah.
Baca Juga: 4 Gejala Tubuh Alami Dehidrasi, Ketahui dan Cukupi Asupan Air Putih Setiap Hari